pasta efter träning!
Det bästa som finns efter träning är pasta! På riktigt. Huur gott som helst. Min kropp skriker efter pasta när jag har tränat, och jag har för mig att äta pasta ska vara väldigt bra för kroppen efter ett pass (rätta mig om jag har fel?). Äter det tillsammans med broccolli, mjölk och en stor sallad!
Nu har jag diskat, gjort tvätten, duschat, fixat mig, gjort läxan, lagat & ätit maten så efter det här inlägget har jag gjort precis allt jag skulle ha gjort idag. Så jag går och lägger mig nu.
Hoppas jag får massa träningsvärk imorrn från träningen idag! :3
Sofia
nooooom!
Nathalie
Pasta är så galet gott efter att man tränat! Det är proteinet i pastan som hjälper till att bygga muskler efter träning så har också hört att det är bra att äta efter c:
melinda
Pasta har dock mer kolhydrater än protein så jag skulle nog säga att det är bättre att äta pasta innan ett träningspass, och efteråt äta mycket protein tex ägg/kyckling/tonfisk osv :) eftersom man får energi av kolhydrater, och proteinet hjälper till att bygga upp muskler!
Sandy
Pasta är bra, men ät hellre fullkornspasta som innehåller långsamma kolhydrater. Långsamma kolhydrater mättar mer och bidrar till en bättre balans i blodsockret.
LORISSA LOVEBOMB
Spagetti är ALLTID gott ^^
