Lucid Dreaming
När jag nämnde i något inlägg om att jag vill kunna utföra Lucid Dreaming så fick jag många mail om vad det är och hur man ska göra för att nå dit. Så jag tänkte göra ett inlägg om det idag
(Tidsinställt inlägg, sitter på kontoret just nu och har inte mycket annat för mig)
Lucid dreaming, även kallat klardrömmar, är en teknik som gör att man kan komma till medvetande när man drömmer. Alltså att man förstår medans man sover att man drömmer. På detta sätt kan man uppleva en värld där man är fri att göra percis vad man vill!
Ja, Lucid dreaming är inget påhitt, det går att uppnå men kräver en del träning och en hel del mental ansträngning. Du kanske känner igen att man någon gång har insett i en dröm att "det här är inte sant!"- och det är de inte heller. Denna insikt om att man drömmer går att behålla. Fatta vilken häftig känsla att "vakna" upp i sin dröm och kan göra precis vad man vill! Flyga, surfa i Hawaii, simma med Delfiner utan att tappa andan, man kan göra precis vad som helst!!
"In our dreams we enter a world that is entirely our own".
Detta är inte farligt på något vis, bara en häftig upplevelse. Så om ni har tid så testa gärna detta ni också!
Hur gör man för att skapa medvetande under drömmen?
Skapa en Dream Journal.
En av de viktigaste redskapen för att komma igång med Lucid Dreaming är att ha en anteckningsbok vid din säng där du skriver ned dina drömmar. Anledningen till det är att du måste lära dig hur du drömmer och vad som händer i drömmarna. Det blir då lättare att komma ihåg vad som är “drömlikt” i din dröm.
Vakna under REM-sömnen.
Om du vaknar under REM-sömnen (när du sover djupt) så är det betydligt svårare, snudd på omöjligt att komma ihåg din dröm. Man kan ställa sitt alarm på 90 minuter efter man har somnat så kommer man vakna under REM-sömnen.
Gör reality-checks.
Under dagarna så checkar man med sig själv "Är jag vaken?". Genom att göra detta några gånger varje dag i flera dagar/veckor så har man börjat en vana som kommer att upprepas även i sina drömmar.
Det finns många fler metoder och knep på hur man komma till Lucid Dreaming. Vill ni läsa mer så klicka HÄR.
Kolla gärna på Koi's video där han förklarar lite bättre om allt detta. Han är en utav mina favoriter på Youtube så jag rekommenderar han starkt för er som har samma "livstro"
Coffee Scrub
Är det bara jag som har upptäckt att allt fler och fler lägger upp en massa Kaffe Scrub-bilder på Instagram och undrat vad det är för något?
Så förra veckan inledde jag ett sammarbete med Coffee Scrub då jag fick produkten hemskickad med lite information om vad det innehåller och hur man ska gå till väga.
Jag har testat denna 2 gånger och märkte skillnad direkt! Något av det bästa jag har testat.
Coffee Scrub innehåller endast naturliga ingredienser.
– Malda bönor av Robustakaffe
– Arganolja
– Sötmandelolja
– Havssalt
– Brunt socker
– Kokosolja
– Vitamin E
– Vitamin C
– Solrosolja
– Glycering
Mikropartiklarna i deras grovmalda Robustakaffe hjälper till att avlägsna död hud och förbättrar även blodtillförseln. Argonoljan motverkar ärrbildningar och hudbristningar, men påskyndar även läkning och lugnar irriterad hud.
Jag älskar att använda denna på ansiktet men även på rumpan och låren, då den motverkar celluliter på grund av att den innehåller en hög koffienhalt som främjar blodcirkulationen i huden.
Jag använder denna efter en dusch. Jag ser till att huden är fuktig innan jag använder scruben. Sen börjar jag skrubba med circulära rörelser (eller ber Pontus massera in den åt mig på baksidan av låren och rumpan, vilket han glatt tackar ja till, haha), låter den verka i 5-10 min innan jag sköljer bort den igen.
Jag har velat köpa en liknande produkt ett tag nu, så jag är överlycklig att jag fick testa på Coffee Scrub! Och att den faktiskt funka så bra som den gjorde! Huden blir superlen och man ser mycket piggare ut!
Vill ni läsa mer om produkten så klicka HÄR.
Ni kan även använda min rabattkod ”MISSNOSEBLEED” för att få 20% rabatt på första köpet.
Tummen upp för naturliga produkter!
🐼
🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼 🐼
Today
Ja. Ibland går mitt planerande över styr och jag låter mina listor styra hur mina dagar blir. Men jag mår bra av detta. När jag jobbar hemifrån så måste jag göra mina listor så jag vet vad jag måste göra, vad för jobb som måste bli klart idag. Annars händer det lätt att man tänker "äsch, jag tar det imorgon", och det har vart en ond cirkel för mig i många år. Jag är stolt att jag har lärt mig om mina dåliga egenskaper och kan använda mina bra egenskaper för att hjälpa det jag är dålig på!
Gud vilken jobbig text detta blev, haha. Men nu ska jag ha ett Skype möte för att sedan mentalt förbereda mig för att diska...
hemmagjord Detox
Så otroligt skönt med helg! Idag tänkte jag bara mysa hemma med Detox Tea, bra musik och lite jobb. Går inte att undgå all jobb jag har. Work all day everyday! Haha. Tur att jag älskar mina jobb.
Har ni några planer idag?
Packar
Är det bara jag som älskar att packa? Kommentera om det finns någon annan som också längtar till att få packa inför resor!
Jag började packa redan förra helgen och allt är i stort sätt klart. Ska bara packa ner dator och badrumsprylarna, samt sminket. Men det kan jag ju inte packa ner förrän dagen innan eftersom det används varje dag...
Jag har planerat outfits för varje dag i Paris för både mig och Pontus!
Åhhh längtar!
Bedside Dream Journal
Jag är pinsamt dålig på att meditera... Pontus sätter sig och mediterar ungefär en gång per dag och kan sitta en hel timma ostörd. Medans jag kämpar för att inte sväva iväg i tankar (vilket jag gör ändå efter några minuter...).
MEN jag har gjort en Dream Journal just för kunna hjälpa mig att koppla bort mina tankar bättre. Men även för att kunna lyckas med Lucid Dreaming och kanske så småningom Astral Projection. Hade vart sjukt coolt om jag lyckades med det!
Jag skriver iallafall ner mina drömmar, de jag kommer ihåg, och försöker hålla koll på vad som är verklighet och vad som är mina drömmar. Jag har ju drömt många marddrömmar på senaste tiden så jag hoppas på att detta ska kunna hjälpa och kanske förklara lite bättre om varför jag gör det också.
1 week left
NU ÄR DET BARA 1 VECKA KVAR tills vi ska flyga ner till Paris!
Jag är något enormt taggad! Har som sagt aldrig vart i Paris förr så känns sjukt spännande att få se och uppleva något nytt!
Har ni några tips på vad man kan se och göra där?
The 100
Jag har blivit helt besatt av serien The 100!! Kollat på den serien tillsammans med Pontus och min mamma i flera veckor nu och det är ALLT vi pratar om här hemma, haha.
Den lilla fritiden jag har (vilket oftast är från kl.20 till kl.22) så brukar jag antingen kolla Youtube, måla eller kolla på The 100.
Jag har även blivit sjukt inspirerad av den serien. Förra helgen gjorde jag en Wanheda-Look som jag har fotat och spelat in. Ni ska få se foton snart och videon kommer komma upp om några veckor, tyvärr. Har tre Japan-videos som måste upp innan och sen kommer det troligtvis 1 eller 2 Paris-vloggar.
Så innan mina foton och videon kommer upp så borde ni ta er tid och kolla på den här serien!! (om ni inte redan gör det dvs?)
Läs mer om vad serien handlar om HÄR.
🍙🍙🍙
nervös...
Usch jag förstår inte... Jag har marddrömmar nästan varje natt, och ALLA dom drömmarna är om flyget till Paris!
Jag är sjukt nervös. Men inte för själva flyget. Som jag har nämnt många gånger tidigare så älskar jag att flyga, det är en sjukt häftig känsla, att vara flera tusen meter uppe i luften, se molnen under mig, för att inte tala om starten- så otroligt mäktigt.
Men jag tror jag är rädd för allt som sker INNAN flyget. Alla mina mardrömmar handlar om att jag har glömt något, tapat bort något, passet är stulet, Pontus har sprungit bort, någon har försökt smuggla ner saker i våra väskor, blir stoppade i tullen, en massa fåniga saker som får min värld att gå under.
Jag har blivit en sån otrolig planerare de senaste året. Jag gör listor om allt! Och jag är rädd för om jag inte kommer kunna bocka av något från min lista, att något kommer att gå fel... Som sagt super fånigt, men vad gör jag?
Jag kommer inte kunna känna mig lugn förrän jag sitter på planet och VET att allt har gått smidigt.
🌱
Gud så fiiiint!
Fick en bukett med vita tulpaner av mamma, för hon tyckte vi hade för mycket kaktusar... haha.
Så jag köpte lite vår-kvistar och satte dom tillsammans med tulpanerna och gud så fint det blev!
Jag är verkligen ingen "blomtjej" men kan inte förneka att en vas med blommor gör mycket.
Veggie Heaven
Jag har aldrig vart ett stort fan av ramen. Inte ens i Japan. Det är inte min grej. Blir aldrig riktigt mätt, vill kunna tugga på maten. Men men, nog pratat om varför jag inte gillar ramen, haha!
Igår så testade jag ramen för första gången (sen min flytt till Japan) i Sverige! Kunde inte motstå när dom hade en som hette "Veggie Heaven". Och den smakade helt okej, fortfarande inte min grej och jag skulle inte äta den igen, men jag rekommenderar den starkt för alla att testa!
Ni hittar Adam Dahlberg & Albin Wessman RAAMEN i Teatern i Skanstull.
"Ramen är en traditionell form av streetfood i Japan. På Raamen kommer vi att servera vår egen Stockholmsversion av japanska nudlar i buljong med svenska smaker."
Självklart lite Rosé till ramen. Gillar inte Öl, så blev något finare!
igen..
Usch blödde näsblod under ett möte igår... det var inte särskillt skoj. Har dock börja lära mig att känna av innan det börjar blöda, så då brukar jag ta lite papper under näsan för att kolla.
Så typiskt att det skulle komma under mötet bara.
Tror ingen märkte, gick bara ut från mötesrummet och in på toa, så det var ju tur. Tur i oturen, haha.
Det är inte alltid lätt att vara en fröken näsblod ibland...
Omamori お守り
Omamori är en lucky charm eller amulett som brukar säljas vid japanska Shrines eller Buddhistiska tempel och dom sägs ge tur inom olika områden (beroende på vad för slags påse man köper) eller skydda en.
Jag brukade köpa olika av dessa amuletter när jag bodde i Japan. Jag har bland annat en påse för Hälsa, en för personlig lycka och en för Good Future.
Dessa påsar ska man ha tills dom har blivit uppfyllda. Då ska man lämna tillbaka dom till templet.
Men nu sist jag var där så köpte jag en ny. Jag köpte en påse för Romantik till par. Alltså påsar som ska skydda förhållandet. Så den blåa påsen ska pontus ha och den rosa ska jag ha (ville dock ha den blåa men hade det blivit fel, enligt Pinky...).
Om ni åker till Japan så köp dessa påsar. Även om ni kanske inte tror på detta så är dom sjukt söta att ha runt väskan, i plånboken eller kanske på cykeln.
Om ni vill läsa mer så gå gärna in HÄR.
Go green
Detta kanske inte kommer som en chock, men sen jag flyttade tillbaka till sverige har jag levt som demivegetarian. För er som inte vet vad en demivegetarian är så är det att man äter fisk, höna, ägg och mjölkprodukter från djurriket. Där jag har försökt undvika kött så mycket jag kan. Med ett mål att bli vegetarian.
Detta är något jag inte har pratat om tidigare här på bloggen. Främst för detta är en sån personlig del av mitt liv. Jag vill inte att folk ska trycka på mig åsikter om varför man ska vara vegetarian eller varför man inte ska vara vegetarian. Så detta har vart ett mål för mig själv, som jag har levt i över 2 år nu.
Jag har tagit min tid, lärt mig om vad jag bör äta och inte äta när det gäller vegetariska koster. Det har vart ganska svårt för mig eftersom jag är allergisk mot mycket, som jordnötter och vissa frukter.
Så mitt val av att hålla detta till mig själv och ta det i min takt känner jag var det rätta.
Och nu har jag tagit nästa steg och tänkte försöka leva som Pescetarian istället. Dvs är helt vegetarian förutom att man äter vissa djur från havet.
Anledningen till varför jag berättar detta för er först nu är för jag vill ha lite hjälp om hur man smidigast får i sig alla vitaminer man behöver när man avstår från mejeriprodukter?
Och om någon har en negativ åsikt om detta så var snäll och håll det till er själva. Detta är mina val i livet. För min hälsa, för mitt eget mående, men även för miljön, och för djurens rätt såklart.
Abstrakt
Det är sällan jag visar upp det jag målar/ritar här på bloggen. Vilket är synd, för jag älskar att kolla tillbaka på gamla saker jag har gjort.
För tex 3-4 år sedan, då visade jag upp nästan all konst jag gjorde på bloggen (min gamla blogg).
Men eftersom mitt sätt att måla har blivit så abstrakt och går helt på känsla, så känns det nästan pinsamt att visa upp dom här på bloggen...
Jag vill ju att folk ska kunna kolla på det jag har gjort och kunna dömma själva VAD dom ser och HUR dom känner. Och om mina tavlor inte ger de känslorna hos andra så känns det som om jag har misslyckats.
Dumt att tänka så, jag vet, men men.
Den större tavlan tog timmar att göra och den lilla tog bokstavligt talat 15min att göra, haha!
Vet ni vad....
JAG OCH PONTUS SKA TILL PARIS!!!!
Jag och Pontus har bokat en mini-resa ner till Paris, bara han och jag i 5 dagar! Vi har fixat allt, resan, hotell och växlat pengar. Så det är bara packningen kvar.
Så himla spännande, är sjukt taggad!! Har aldrig vart i Paris förr! ÅHHH
bloggtorka...
Det var länge sedan jag hade bloggtorka... Tror senaste gången var innan förra sommarn.
Känner mig som sagt ovanligt kreativ nu mera, så lägger ner mer tid på pyssel och konst än vad jag brukar. Känner mig även oerhört stressad när det gäller jobb, blogg-jobb och youtube-jobb... Vilket gör mig ganska omotiverad till att jobba.
Men det kanske bara är ett tecken på att jag behöver vila lite?
Som Sidney J.Harris sa "Den rätta tiden att koppla av är när man inte har tid med det".
Polaroid Photos
Jag har ännu inte satt upp mina polaroidfoton på väggen... Jag vill ha dom hängda över min säng men vill inte göra hål i väggen. Så igår kom jag på en lösning på detta, och tog mig tiden att skriva på varje bild.
Blev så fint. Älskar polaroidfoton!
(har dock inte hängt upp dom än... haha. Visar bilder när det blir gjort.)
